Uncategorized

Atomske navike – kako ostati motiviran?!

Počele su kiše i vidim na ljudima oko sebe promjene – kao da nas pomalo hvata neki jesenski bluz, koji je još pojačan bombardiranjem lošim vijestima…..

I tako malo upadnem u kreativnu blokadu i počnem tražiti motivaciju.

I nabasam na Jamesa Clear-a i njegove Atomske navike. I onda ga još pronađem i na Youtube-u. I pomislim – to je ono što mi treba!

Čovjek ne govori o štednji, niti u financijama, ali tema upravljanje novcem je kao što smo, nadam se, svi već utvrdili interdisciplinarna tema, koja zadire u mnoge sfere našeg života, i isprepleće se s njima, pa je i psihologija jedna od tih sfera.

Iako ću u ovom postu staviti video u kojem možete osobno vidjeti Jamesa Clear-a i čuti njegove savjete, malo ću prokomentirati neke njegove teze i pokušati ih primijeniti na financije. Pa, ako vam treba malo motivacije pozivam vas da mi se pridružite 🙂 .

Ono što me najviše privuklo njegovom načinu razmišljanja je nešto što i ja pokušavam prenijeti kroz ovaj blog – male promjene, mala poboljšanja, mali izbori mogu biti (a i jesu) ključ koji otvara vrata većoj promjeni i naravno uspjehu. To me nekako podsjetilo i na izreku Philipa Cantora “Potrebno je dvadeset godina da bi se postigao uspjeh preko noći!“.

Rijetko tko će primijetiti trud koji ulažete, male pomake, male promjene navika, ali kad dođete do cilja, onda će svima izgledati da ste uspjeli preko noći.

Takvo što ne postoji ili se događa rijetko! James Clear kaže “Uspjeh je proizvod svakodnevnih navika, a ne transformacija koje se dogode jednom u životu.” I sam naziv atomske navike odnosi se zapravo na sićušne, svakodnevne akcije koje su dio većeg sistema.

Kako biste dobili rezultate koje želite trebate izgraditi navike koje to podržavaju.

James Clear je svoju teoriju atomskih navika podijelio u 4 faze u transformaciji navika, što i predstavlja u svom videu, a meni se čini da te 4 faze možemo primijeniti i na područje stvaranja boljih financijskih navika.

1. FAZA – NOTICING/Prepoznavanje – ako nismo svjesni da imamo problem s financija, ako ga nismo prepoznali, nećemo niti osvijestiti potrebu da nešto promijenimo. To se nekako poklapa i s mojim savjetom da napravimo kratki pregled svojih financija i da započnemo s vođenjem proračuna, jer inače kako ćemo znati gdje leže problemi. Ako nam se niti nakon toga stanje naših financija ne učini problematičnom, ništa nećemo mijenjati.

2. FAZA – WANTING /Želja – Neki ljudi čak i prođu kroz prvu fazu i onda zaključe da baš sad ne mogu, iz bilo kojeg razloga, nešto poduzeti. A zapravo je problem u tome što ne žele mijenjati navike. Možda je lakše kukati “nemam viška koji bih mogao/mogla uštedjeti” nego razmišljati o tome gdje stvoriti višak. Lakše je i dalje gledati što rade ljudi oko vas, kako vaša okolina živi, troši i kuka, nego početi mijenjati svoju okolinu.

3. FAZA – DOING /Akcija – i naravno treba se pojaviti! Treba uzeti stvar u svoje ruke, treba započeti s promjenom. U ovoj fazi J. Clear predlaže da se fokusiramo na započinjanje postupka – na početak, a ne na kraj. Na primjer, odlučite da svaki ponedjeljak i četvrtak stavite na stranu 20 kn ili više i neka vam to bude početak. Ne preskačite, ne odlažite, ne zaboravljajte, samo radite.

4. FAZA – LIKING / Uživanje u procesu/rezultatima – teško je ostati fokusiran na cilj kroz dulji period, a kroz moje postove već ste zaključili da dovođenje financija u red traje mjesecima, pa i godinama. Zato da biste ostali motivirani treba uživati i u samom procesu, treba zavoljeti nove navike koje ćete stvoriti.

James Clear – Kako promjenom mini navika postići željene rezultate

To su dakle ta 4 dijela slagalice koje bi trebalo svladati za uspjeh na bilo kojem području, pa tako i na polju upravljanja financijama.

I za kraj – problem kod stvaranja dobrih navika je odgađanje zadovoljstva (delayed gratification), a naš mozak traži zadovoljstvo odmah – tako je programiran. Zato treba napraviti jasan plan, koji će nas zadovoljiti, zbog kojeg se nećemo osjećati uskraćeni, “mapirati” put na kojem će nas sitni uspjesi i zadovoljstva “tjerati” dalje.

Napravite svoj sistem malih promjena navika, s kojim ćete vi biti zadovoljni, uživajte u procesu, a rezultati će doći sami po sebi.

Samo hrabro i štedno!

Za više ideja pogledajte i:

Kako pojačati motivaciju za štednju? i Kako zadržati motivaciju za štednju?

Komentiraj

Popunite niže tražene podatke ili kliknite na neku od ikona za prijavu:

WordPress.com Logo

Ovaj komentar pišete koristeći vaš WordPress.com račun. Odjava /  Izmijeni )

Google photo

Ovaj komentar pišete koristeći vaš Google račun. Odjava /  Izmijeni )

Twitter picture

Ovaj komentar pišete koristeći vaš Twitter račun. Odjava /  Izmijeni )

Facebook slika

Ovaj komentar pišete koristeći vaš Facebook račun. Odjava /  Izmijeni )

Spajanje na %s